Die heilende Kraft des Waldes
Was wir mit Soulness schon seit Jahren wissen und daher auch anbieten; nämlich Waldbaden auf dem Bözberg, hat es heute auch in die NZZ geschafft!
Artikel aus der NZZ
Was nach Esoterik klingt, hat mittlerweile auch die Schulmedizin in ihre Behandlung integriert. Nach dem Motto «Raus aus der Klinik, rein in den Wald» soll das geführte Abtauchen im Wald unter anderem vor Burnout, Depression und Herzinfarkt schützen.
Eine «NZZ Format»-Doku über die positiven Effekte des „Waldbadens.“
Waldbaden oder Waldachtsamkeit heisst den Wald bewusst wahrnehmen. Waldbaden ist eine leichte Aktivität in der Natur, bei der es um sanfte Bewegung mit allen Sinnen geht. Unter professioneller Anleitung lernst du, wie naturbezogene Achtsamkeitsübungen in Kombination mit der natürlichen Wirkung des Waldes deiner mentalen und körperlichen Gesundheit förderlich sind.
Waldbaden ist nicht zu vergleichen mit einem Spaziergang oder einem Picknick im Wald. Bei diesen Aktivitäten spielt der Wald eine Nebenrolle. Nicht so beim Waldbaden. Bei einer geführten, achtsamen Tour, übernimmst du gemeinsam mit dem Wald die Hauptrolle.
Ich freue mich sehr auf dich!
Herzlichst Agatha
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