Rückblick auf einen ganz besonderen Tag!
Waldbaden von heute; Wandeln, verändern, entpuppen, Neuanfang
Das heutige Waldbaden stand ganz im Zeichen der Veränderung! Noch nie sind mir, auf einer meiner Touren durch den Wald, so viele verschiedene Schmetterlinge aufgefallen wie heute!
Auch für meine heutigen BegleiterInnen war das sehr aufregend und äusserst spannend! Viele Spekulationen, spannende Geschichten und interessante Kindheitserinnerungen sind im Zusammenhang mit den farbenfrohen Tieren aufgekommen!
Geschichten, wie sie als Kind Raupen gefangen haben und diese bei der Verwandlung zu einem bunten, wunderschönen Schmetterling beobachtet haben. Anmutig und beeindruckt von der Vielfalt, haben wir versucht einige der farbenreichen Falter, auf Fotos festzuhalten.
Heute war unsere Achtsamkeit speziell auf die Tierwelt gerichtet. Nebst den Schmetterlingen haben wir auch eine beachtliche Anzahl an summenden, brummenden und singenden Bienen, Wespen, Falter, Fliegen und weiteren Insekten entdeckt.
Wir haben in einer Meditation speziell den verschiedenen Gesängen gelauscht. Achtsam haben wir unser Ohr ausgerichtet, in die jeweilige Richtung aus der wir die Laute warnahmen. Einmal etwas weiter entfernt und dann wieder in unmittelbarer Nähe! Singende, zwitschernde, kreischende Vögel, die in unmittelbarer Nähe des Waldes in der frisch geernteten Wiese nach etwas essbarem suchten.
Wie oftmals, wenn ich mit einer neuen Gruppe unterwegs bin, dauert es einige Zeit, bis die Teilnehmer sich auf das von mir vorgegebene Tempo einlassen können. Das ist nicht nur mit dem Tempo eine Herausforderung, nein auch bei der Übung mit den Geräuschen. Anfangs haben einige keine Laute aus der Natur wahrgenommen! Erst nachdem wir unser Gehör etwas eingestimmt hatten, konnten alle das summen, rufen und brummen der Insekten und Vögel deutlich hören!
Ein weiterer Höhepunkt der heutigen Wanderung war Weiher! Herrlich wie sich die Schatten der Bäume und Äste im Wasser gespiegelt haben! Einfach traumhaft was uns die Natur alles zeigt, wenn wir uns die Zeit nehmen um hinzuschauen!
Genau das macht Natur- und Waldbaden aus! Hinschauen, hinhören, fühlen, riechen und geniessen! So haben wir es auch speziell genossen, dem Treiben im Weiher, in den Gebüschen und Bäumen um den Weiher herum, zu lauschen. Für diese Achtsamkeit wurden wir reichlich beschenkt!
Immer wieder haben wir mit einer Übung in Achtsamkeit unsere Sinne sensibilisiert und die Eindrücke tief in unserem Inneren abgespeichert!
Es ist auch für mich immer wieder eine grosse Freude, eine neue Gruppe zu begleiten und an den Freuden der Teilnehmer teil haben zu dürfen!
Herzlichen Dank für den wunderschönen, erlebnisreichen und anmutigen Tag mit euch, den wir noch kurz vor dem heftigen Gewitter beenden konnten!
Das nächste Natur- und Waldbaden findet am 23. Und 24. August statt. Es hat noch freie Plätze!
Weitere Daten hier
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