Medizinwanderung oder Aufmerksamkeitstraining mit Soulness!
Bedeutet auch Aufmerksamkeitstraining in der Natur!
Eine Medizinwanderung ist eine Natur-Meditation der Achtsamkeit im Austausch mit der Natur. Wir konzentrieren unsere Aufmerksamkeit dabei auf die Zwiesprache zwischen unserer inneren und der äusseren Natur.
Bei einer Natur-Meditation geht es nicht darum, einen Zustand der Leere zu erreichen, sondern vielmehr darum, die Fülle des Lebens zu verstehen!
Das Ziel ist nicht, die Gedanken zu beruhigen, sondern vielmehr, die Gedankentätigkeit anzuregen, sie mit frischem Futter zu versorgen. Die Medizinwanderung hilft, die Gedanken auszuwechseln, neue Sichtweisen zu entwickeln und den Horizont zu erweitern. Sie dient der Erkenntnis, über das Leben an sich, unsere eigene momentane Situation, unsere Wünsche und Ziele und die Wege, wie wir sie erreichen können.
Achtung vor etwas zu haben heisst, Respekt zu zeigen. „Achtung!“ ist die Aufforderung: „Pass auf! Sieh genau hin!“ Achtsamkeitstraining in der Natur heisst: Wahrnehmen was ist! Ohne Bewertung.
Achtsamkeit ist etwas, was für uns Menschen eigentlich selbstverständlich sein sollte. Allerdings ist es für uns schwierig, weil wir sehr geprägt sind, in bestimmten Bahnen zu denken, und gewohnt sind, unsere Wahrnehmungen nicht unzensiert zuzulassen!
Bei einer Medizinwanderung schulen wir unsere Wahrnehmung für unsere eigene Befindlichkeit. Durch das Gegenüber, die Pflanze, den Stein, die Landschaft, bleiben wir nicht in dem Gefühl selbst stecken, sondern finden interessante Anregungen für wichtige Erkenntnisse und Problemlösungen.
Eine Medizinwanderung zeigt uns immer etwas über uns selbst. Denn wir haben ausgewählt aus vielen Möglichkeiten, was wir zum Fokus unserer Wanderung machen.
Lesen Sie dazu die interessanten Erfahrungsberichte in meine Blog. Immer wieder eine sehr spannende Erfahrung mit Tiefgang für meine Begleiter aber auch für mich!
Ich freue mich sehr, Sie bei der nächsten Medizinwanderung zu begleiten und Sie bei dem Erkennen Ihrer Botschaften und Problemlösungen zu unterstützen.
Herzlichst Agatha
Weitere Angebot von Soulness:
